Fecha: 23/07/2020

SESIÓN ACTIVA-T: Autoregulación emocional.

La importancia de la inteligencia emocional en el trabajo

Esta semana, la sesión del programa ACTIVA-T ha ido dirigida hacia la autoregulación emocional. Las personas con una buena gestión emocional, comprenden mejor a los demás, se adaptan mejor a las situaciones cambiantes e inciertas, son más empáticos, tienen una vida más sana… y todo esto se generaliza al  ámbito laboral. 

En el trabajo se suceden continuamente momentos de tensión, estrés y hostilidad. Por ello, fomentar la autoregulación emocional en las empresas es una buena forma de mejorar el entorno de los trabajadores y en su ámbito personal.